ブログ2025.04.14

今すぐできる被災時の緊急践知恵袋 ＃18

あごにグッと力が入って、眠れないときに

被災時の大きなストレスにより、歯を食いしばる状態が続くと、頭痛や睡眠不足につながることがあります。そんなときは、あごを動かす筋肉「側頭筋」の緊張をほぐしてあげましょう。

リンク先：三井住友海上オフィシャルサイト